Le Réseau des femmes de la région de l’Ontario présente : Suivre la vague de la COVID-19… Comment préserver votre équilibre mental pendant la pandémie. 

Venez vous joindre à nous le

4 mars 2021, à 13 h 30 HNE

Inscrivez-vous maintenant (c’est gratuit)

Venez vous joindre à Helen Fishburn, PDG de l’ACSM de Waterloo Wellington, alors qu’elle présente des aperçus et des exemples pratiques pour vous aider à préserver votre santé mentale en temps de pandémie mondiale.  Apprenez à bien vous sentir, à reconnaître les moments où vous vous sentez moins bien et voyez des méthodes pratiques pour vous soigner et pour accroître votre résilience; les méthodes idéales pour aider les amis, les membres de la famille et les collègues en ces temps difficiles, ainsi que les façons élémentaires de préserver sa santé mentale au travail (même si vous pratiquez le télétravail).